Schwimmgruppe

 

© Boscolo / PIXELIO

Unser Sportangebot im Rahmen des Gesundheitssports

Der Club Behinderter und seiner Freunde unterhält im Rahmen des Gesundheitssports eine eigene Schwimmgruppe.

 

Ein "ganzheitliches" Gesundheitstraining

 

Schwimmen stellt eine der klassischen Ausdauersportarten dar, und das nicht nur vor dem Aspekt des "Herz-Kreislauf-Trainings". Bei regelmäßiger Teilnahme am Training sind
sicherlich insbesondere postive Effekte auf den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislauf-System zu erwarten; so wie sie auch von den anderen Ausdauersportarten her bekannt sind.

Jedoch sind folgende positive Aspekte nicht zu vernachlässigen:

  • Förderung der anaeroben und aeroben Fitness
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  • Training der motorischen Fähigkeiten
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  • Steigerung der Ausdauer
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  • SPASS in der Gruppe - Sport als "gemeinschaftliches Erlebnis"!

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    © Boscolo / PIXELIO

    Unsere Schwimmgruppe - unter der Leitung von Frau Reichel - trifft sich jeden Freitag um 17:00 Uhr für ein einstündiges Training im Lehrschwimmbecken der Sauerschule in Arnsberg.

    Selbstverständlich können - und sollen - in unserer Schwimmgruppe auch körperlich behinderte Mitglieder teilnehmen!

    Wir freuen uns auf Ihr Erscheinen!


    Rita Franke

    Vorsitzende